В нашей базе рецептов 500+ разных блюд. Конечно, для человека, который только получил доступ к коллекции, может быть сложно разобраться в ней и найти именно то, что он ищет.
Поэтому, мы составили этот мини-курс, для того, чтобы вам было приятнее изучать рецепты. Предлагаем начать знакомство с базой:
55 Ккал/100 г
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Геркулес 50 г
Ягоды 300 г
Творог обезжиренный мягкий 300 г
Вода 250 мл
Казеин 30 г
Корица по вкусу
Сахзам по желанию
Овсяные отруби 5-10 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Промываем геркулес водой. На ночь заливаем геркулес и отруби горячей водой (250 мл). Хорошо перемешиваем и оставляем до утра в термосе.
Придавливаем ягоды, перетираем с корицей и сахзамом (по желанию).
Собираем сразу 3 порции в чашках. Их можно смело хранить несколько дней в холодильнике.